2022년 07월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
65.6 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 20.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 25일:
|
1066 kcal
|
지방: 23.50g | 단백질: 114.67g | 탄수화물: 104.14g.
아침 식사: Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Малина, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. 점심 식사: Крыжовник, Кофе с Молоком, Пава Пава Шницель из Филе Грудки Индейки, Мистраль Гречка Отварная, Грибы. 저녁 식사: Яичный Белок, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Малина, Сыробогатов Сыр Фасованный "Легкий", Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Кофе с Молоком, Макфа Мука. 간식/기타: Морковь, Чай с Молоком, Кофе с Молоком, Goodlies Батончик. 더보기
|
|
1926 kcal
|
운동:
Эллипс - 45 분, 휴식 - 15 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 4.0 kg 감소하기
|