2022년 07월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.9 kg
지금까지 감소한: 13.1 kg.
남은양: 7.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 25일:
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1110 kcal
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지방: 45.94g | 단백질: 49.60g | 탄수화물: 125.89g.
아침 식사: Чай с Сахаром, Простоквашино Сметана 15%, Мастерица Сырники с Изюмом, Вареное Яйцо, ВкусВилл Каша Молочная Геркулесовая. 점심 식사: Snickers Сникерс, Кофе с Молоком, Помидоры, Вареное Яйцо, Каравай Ржаной Хлеб, Щи с Мясом. 더보기
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2483 kcal
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운동:
헬스 - 57 분, 자전거 (사이클) - 16 분, 런닝머신 - 10 분, 휴식 - 14 시간 37 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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