|
Жир: 16,7 🍖 Ну, хоть жирка меньше)))
|
54 kg
지금까지 감소한: 12.1 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 25일:
|
1343 kcal
|
지방: 50.50g | 단백질: 87.23g | 탄수화물: 129.87g.
아침 식사: Сахар, Кофе, Сыр Маасдам, Яйцо, Помидоры. 점심 식사: Сахар, Кофе, Кабачковая Икра, Запеченная или Жареная Форель, Приготовленный Лук, Морковь, Ячневая Каша на Воде. 저녁 식사: Курага, BSN Syntha-6 Edge. 간식/기타: Нектарины, Gullon Mega DUO (Печенье с Шоколадом), Яблоко Зеленое, Nescafe Кофе 3 в 1 Мягкий. 더보기
|
안정된 체중
|