2022년 07월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.3 kg
지금까지 감소한: 0.3 kg.
남은양: 10.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 25일:
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1447 kcal
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지방: 56.93g | 단백질: 154.74g | 탄수화물: 91.86g.
점심 식사: Almond Milk, Woolworths Full Cream Plain Yoghurt, Honey, Lifestyle Food Chia Seeds, Pick n Pay Full Cream Fresh Milk, Oats, USN Whey Protein, Banana. 저녁 식사: Cheddar Cheese , Woolworths Goats Milk Feta, Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets. 간식/기타: Cashew Nuts, Dried Cranberries, Almonds, Checkers Beef Biltong. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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