2022년 07월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.5 kg
지금까지 감소한: 8.5 kg.
남은양: 12.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 25일:
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1388 kcal
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지방: 66.08g | 단백질: 111.61g | 탄수화물: 74.42g.
아침 식사: Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Kaffee. 점심 식사: Milram Sylter Käse, Houdek Bayerischer Pizza Leberkäse, Bauerngut Sportsalami, Du darfst Teewurst, Frischkäse, Lidl Eiweißbrot. 저녁 식사: Dulano Debreziner, Cocktailtomaten, Frischkäse, Lidl Eiweißbrot, Frosta Gemüsepfanne mit Falafeln, Hähnchenbrustfilet. 간식/기타: Swizzels Süße Pilze, Gut & Günstig High Protein Vanille Pudding. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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