|
Przejście na keto przynosi efekty. Spadek wagi jest widoczny, cukier się obniżył, ale najbardziej poprawiło się samopoczucie.
|
122.2 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 23.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 25일:
|
2331 kcal
|
지방: 209.92g | 단백질: 65.21g | 탄수화물: 49.94g.
아침 식사: Kraina Wędlin Szynka z Wędzarni, Świdnicki Majonez, EkoWital Ekologiczny Olej Kokosowy, Biedronka Jajka M , Bio Planet Mąka Migdałowa. Second Breakfast: BakaD'Or Orzechy Laskowe Prażone. 점심 식사: Goplana Czekolada Mocno Gorzka 85%, SFD Dziki Orzech Smooth, Biedronka Jajka M, Mlekovita Masło Polskie, Migdały, Intenson Erytrytol. 저녁 식사: Real Thai Mleczko Kokosowe, EkoWital Ekologiczny Olej Kokosowy, Vital Fresh Szpinak Baby, Zott Śmietanka 30%, Łowicz Jogurt Typ Grecki Naturalny. 간식/기타: Oleofarm Sok z Owoców Żurawiny , Sok Cytrynowy. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|
 댓글
do jakich wartości spadł ci cukier ?
2022년 07월 25일 작성이: =Cinek=
|
Keto jest super, żałuję, że wcześniej o nim nie wiedziałam, żyłam na wysokobiałkowym jadłospisie. Faktycznie na keto jest się mniej ociężałym człowiekiem. Powodzenia :)
2022년 07월 25일 작성이: Zakręcona
|
Po tygodniu ze średniej 193 (liczone ostatnie 7 dni na czczo) do 134 (dzisiaj). Z każdym dniem był o 5-15 niższy.
Zobaczę, jaki będzie po kolejnym tygodniu stosowania diety.
2022년 07월 25일 작성이: Teddy47
|
super. jeśli chcesz przyspieszyć polecam morwa biała forte i berberyna
2022년 07월 25일 작성이: =Cinek=
|
wow ! u mnie keto też przyniosło efekt ale dla mnie na dłuższą metę odpada. Mi potrawy nie smakowały. Niestety nie przepadam za keto jedzonkiem.
2022년 07월 26일 작성이: Natasza666
|
Natasza, ja też mam podobne odczucia, po półtora miesiąca już miałam dość, zbyt monotonnie, gdy ma się pod ręką marketowe produkty.
2022년 07월 27일 작성이: Zakręcona
|
Ja kocham keto. Tłusto i smacznie. A stek z rostbefu z masełkiem albo jajka po turecku... Mniam....
2022년 07월 27일 작성이: Teddy47
|
Również należę do zwolenników niskich węgli, nie jem pomiędzy keto a LCHF. Nie jestem fanatykiem bo uważam, że nie ma idealnej diety dla każdego. A jeżeli chodzi o glikemię, to udowodniłam, że można zejść poniżej 100 bez leków😅
2022년 07월 27일 작성이: Jolenia
|
2022년 07월 27일 작성이: Jolenia
|
Ja miałem dzisiaj 122. Kolejny rekord w dół.
2022년 07월 27일 작성이: Teddy47
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|