|
semalam susah tidur gara2 gerah paraaah...
aku tipe yang ga bisa pake ac, jadi emang ga pasang ac...
semalaman bolak balik ganti posisi tidur doang gara2 geraaah... setengah jam sejam bangun2 terus, dan ga pules lagi...
|
77.4 kg
지금까지 감소한: 16.5 kg.
남은양: 12.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 25일:
|
1643 kcal
|
지방: 65.51g | 단백질: 87.63g | 탄수화물: 180.41g.
아침 식사: Tamagoyaki alaStar, Sushi Nori, Kanzler Beef Bratwurst, Mentimun (dengan Kulit), Wortel, Cuka, Nasi Putih. 점심 식사: Tropicana Slim Oat Drink Vanillicious, Nescafe Classic, Sambal Matah, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Tahu Goreng, Pie Susu, Kue Bolu. 저녁 식사: Khong Guan Biskuit Coklat, Khong Guan Biscuits, Gula Pasir, Lemon, Kanzler Beef Bratwurst, Telur, Lemonilo Mie Instan Kuah Alami Rasa Ayam Bawang, Cabai Merah atau Rawit, Jamur Tiram, Sawi Putih. 간식/기타: Indomaret Kacang Bali, Lemon. 더보기
|
주 2.1 kg 증가하기
|