2022년 07월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 18 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 25일:
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1230 kcal
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지방: 45.58g | 단백질: 43.54g | 탄수화물: 171.83g.
아침 식사: Aim Biscuits Toasty Cheese Crackers, Matchamu Matcha Latte, Jambu Kristal, Kacang Almond, Jele Gojiberry, Quaker Oatmeal. 점심 식사: Cabai Merah atau Rawit, Bakso Ikan, Telur, Nongshim Korean Clay Pot Ramyun. 간식/기타: Kacang Almond, Mentimun (dengan Kulit), Semangka, Jambu Kristal, Kacang Pistachio. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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