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Morgen will ich die 6 vorne sehen aaaarggghh das macht mich so irre.... Vorgenommen hatte ich mir vor dem Urlaub unter 70 kg zu wiegen.... Naja ne Woche noch da tut sich bestimmt noch was 🤣
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70.2 kg
지금까지 감소한: 15.2 kg.
남은양: 15.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 24일:
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1351 kcal
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지방: 87.81g | 단백질: 90.13g | 탄수화물: 44.44g.
아침 식사: Omelett oder Rührei, Rinderhackfleisch. 저녁 식사: Olivenöl, Emmentaler, Cevapcici, Gemischter Salat mit Dressing, Aldi Original Griechischer Feta, Alnatura Quinoa. 간식/기타: Milsani Ayran , Power System High Protein Bar Schoko. 더보기
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1865 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 45 분, 휴식 - 15 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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