2022년 07월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.8 kg
지금까지 감소한: 5.2 kg.
남은양: 4.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 24일:
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585 kcal
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지방: 13.71g | 단백질: 34.92g | 탄수화물: 83.90g.
점심 식사: Spaghetti Eis. 저녁 식사: Erdbeeren, Edeka Zuckerschoten, Milbona Körniger Frischkäse Light, Kirschtomaten, Leicht & Cross Knusperbrot Vital, Dulano Gebackene Hähnchenbrust, Dulano Deutsches Corned Beef, Steinhaus Rinderbraten "Pastrami", Dulano Gebackene Hähnchenbrust. 간식/기타: Aprikosen, Pink Lady Äpfel, Nektarinen, Mayka Sticks aus dem Schwarzwald. 더보기
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2133 kcal
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운동:
스탠딩 - 1 시간, 가사 - 1 시간 30 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간, 수영 (느리게) - 2 시간, 휴식 - 10 시간 30 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
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안정된 체중
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