2022년 07월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.8 kg
지금까지 감소한: 11.6 kg.
남은양: 6.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 24일:
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1351 kcal
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지방: 82.53g | 단백질: 68.22g | 탄수화물: 85.28g.
아침 식사: Mod Pizza Gluten-Free Crust, Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Applegate Farms Chicken & Maple Breakfast Sausage, Naturegg Eggs, Kale , Green Foods Organic Matcha Green Tea, Coffee. 점심 식사: Hellmann's Real Mayonnaise, Wild Planet Wild Alaskan Sockeye Salmon. 저녁 식사: Cooked Young Green Onion (from Fresh), Marie's Caesar Dressing, Bragg Organic Extra Virgin Olive Oil, Healthworks Shelled Hemp Seeds, Orchard Valley Salad Toppers, Trader Joe's Crumbled Goat Cheese, Cherry Tomatoes, Trader Joe's Brown Cage Free Eggs (Large), Lettuce. 간식/기타: Lindy's Homemade Cherry Italian Ice, Peanuts. 더보기
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1480 kcal
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운동:
No workout day - 1 시간, Apple Health - 23 시간. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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