2014년 09월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.5 kg
지금까지 감소한: 14.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 09월 6일:
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3001 kcal
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지방: 118.97g | 단백질: 188.79g | 탄수화물: 281.86g.
점심 식사: TiP Bienenhonig, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Aldi Schweinebraten Traditionell, Linessa Light Butter, Aldi Fruchtaufstrich Schwarzkirsch, Gekochtes Ei, Semmel. 저녁 식사: Aldi Schweinefilet, Maggi Geschnetzeltes Zürcher Art, Konzelmann's Konzellinis Eiweis Nudeln. 간식/기타: Zwetschgenkuchen, Aerzener Apfelkuchen, Semmel, REWE Wiener Würstchen, Käsesemmel, De Beukelaer Prinzenrolle. 더보기
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2332 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 20 분, 운전 - 1 시간 30 분, 스탠딩 - 1 시간, Bogenschießen - 1 시간 45 분, 휴식 - 13 시간 25 분, 숙면 - 6 시간. 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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