2022년 07월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.7 kg
지금까지 감소한: 18.3 kg.
남은양: 7.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 22일:
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1773 kcal
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지방: 73.81g | 단백질: 154.34g | 탄수화물: 122.76g.
아침 식사: Геркулес Овсяные Хлопья, Самокат Греческий Йогурт Обезжиренный 0,2%, Кабачковые Оладьи с Сыром. 점심 식사: Капуста Белокочанная, Красные Помидоры, Перцы Халапеньо, Перекресток Креветки Королевские 50/70, Огурец (с Кожурой), Лимон. 저녁 식사: Редис, Лук, Красные Помидоры, Яичница, Фарш Индейки (Приготовленный), Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл. 간식/기타: Яблоко, Арбуз, Груша. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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