2014년 09월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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122.2 kg
지금까지 감소한: 4.4 kg.
남은양: 54.2 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 09월 5일:
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936 kcal
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지방: 66.94g | 단백질: 63.39g | 탄수화물: 18.66g.
아침 식사: Dasani Bottled Water (16.9 oz). 점심 식사: Dasani Bottled Water (16.9 oz), Kraft American Cheese Slice, Fried Egg, Cooked Mushrooms (from Fresh). 저녁 식사: Chicken Breast, Dasani Bottled Water (16.9 oz), Kraft Ranch Dressing, Mixed Salad Greens. 간식/기타: Dasani Bottled Water (16.9 oz), Gouda Cheese, Coca-Cola Diet Coke. 더보기
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3804 kcal
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운동:
앉아있기 - 8 시간, 스탠딩 - 3 시간 15 분, 휴식 - 4 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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