2022년 07월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.3 kg
지금까지 감소한: 14.4 kg.
남은양: 3.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 24일:
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1822 kcal
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지방: 70.82g | 단백질: 121.23g | 탄수화물: 167.16g.
아침 식사: Ja! Knusper Müsli Weniger Süß, Ja! Würfelzucker, Olimp Creatine, Koro Drogerie Soja Protein Crispies Schoko, REWE Mandeln Gehackt, TiP H-Vollmilch 3,5%. 점심 식사: Özyörem Salami, Harry Protein Sandwich. 저녁 식사: Olivenöl, Kaufland Bio Tofu Hack, GutBio Rote Linsen Nudeln, REWE Passierte Tomaten, Milbona Quark Magerstufe, Rote Paprika, Gurke (mit Schale). 간식/기타: Oreo Oreo Remix, Nektarinen, Sunquick Wassereis Orange. 더보기
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주 5.6 kg 증가하기
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