2022년 07월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 24일:
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1498 kcal
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지방: 33.05g | 단백질: 114.28g | 탄수화물: 178.24g.
아침 식사: Ehrmann High Protein Pudding, Hofmaier Prosciutto Cotto, Philadelphia Balance, Avocado, Gekochtes Ei, Gut & Günstig Weizenbrötchen. 점심 식사: DM Sportness Whey Protein Schoko, Kölln Haferflocken, Milfina Milch 1,5% Fett. 저녁 식사: Philadelphia So Leicht, Aldi Roggenmischbrot. 더보기
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주 6.3 kg 증가하기
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