2022년 07월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.7 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 16.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 24일:
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1291 kcal
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지방: 94.14g | 단백질: 56.32g | 탄수화물: 62.16g.
아침 식사: Zeytinyağı, Marul veya Romaine Marulu, Tulum Peyniri, Yeşil Zeytin, Salatalık (Kabuklu), Siyah Zeytin, Sabo Leinsamenöl, Kırmızı veya Arnavut Biberi, Karışık Yeşil Salata, Sucuklu Yumurta. 저녁 식사: Simbat Kabak Çekirdeği, Salata Sosu, Karışık Yeşil Salata, Ülker Nıssın Noodles, Tavuk Sote. 간식/기타: Ceviz, Morga Paranusskerne, Badem. 더보기
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주 1.1 kg 증가하기
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