2022년 07월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67 kg
지금까지 감소한: 4.9 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 24일:
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1692 kcal
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지방: 42.52g | 단백질: 53.83g | 탄수화물: 235.80g.
아침 식사: Kaffee, Multipower Vegan Protein, Oatly Hafer Barista Edition, Banane. 점심 식사: Huttwiler Haferbrötchen, Gläserne Molkerei Bio-Camembert, Gurke (mit Schale). 저녁 식사: Hello Fresh Veganes Gemüse-Kokos-Curry, Weinschorle, Basmati-Reis (Gekocht). 간식/기타: Gildo Rachelli Demeter Mango Sorbet, ChariTea Green. 더보기
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2019 kcal
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운동:
이소라 - 5 분, 자전거 (느린속도) - 18km/h - 1 시간, 휴식 - 14 시간 55 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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