marbroza님의 저널, 2022년 07월 24일

2022년 07월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
163.5 kg 지금까지 감소한: 41.5 kg.    남은양: 23.5 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 24일:
4176 kcal 지방: 160.85g | 단백질: 258.65g | 탄수화물: 428.42g.   아침 식사: Albany Low GI Seeded Brown Bread, Cheddar Cheese, SPAR Sandwich Ham, USN Whey Protein, Kellogg's Fruit Loops, USN Whey Protein, Bananas, Albany Low GI Seeded Brown Bread, Peanut Butter. 점심 식사: Woolworths Madeira Cake, Willards Big Korn Bites Sour Cream & Onion, Biltong. 저녁 식사: Apple Pie (Commercial, Enriched Flour) , Yellow Sweet Corn (Kernels on Cob, without Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled), Woolworths Roasted Butternut & Pumpkin, Roasted Sweet Potatoes, Roasted Grilled or Baked Chicken. 더보기
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