2022년 07월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.4 kg
지금까지 감소한: 53.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 19일:
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1156 kcal
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지방: 36.67g | 단백질: 49.45g | 탄수화물: 155.45g.
아침 식사: Caffè Macchiato, Galbusera Magretti con Gocce di Cioccolato, Conad Piacersi Prosciutto Cotto Alta Qualità , Conad Piacersi Fettine Light, Mulino Bianco Pancarrè. 점심 식사: Conad Gallette di Mais Biologiche, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodorini, Le Conserve della Nonna Fagioli Cannellini. 저녁 식사: M&M's Peanut, Pane Toscano, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine Cotte, Uovo. 간식/기타: Pesca, Amo Essere Biologico Gallette di Riso, Conad Piacersi Petto di Tacchino al Forno, Plasmon Biscotto (1), Amo Essere Senza Lattosio Yogurt Greco, Nestlé Maxibon Waffle Blonde Caramel, Albicocche, Susine, Amo Essere Senza Lattosio Yogurt Magro More e Mirtilli, Tre Mulini Muesli Croccante al Cioccolato e Nocciole. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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