2022년 07월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
53 kg
지금까지 감소한: 0.3 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 23일:
|
1046 kcal
|
지방: 27.39g | 단백질: 69.26g | 탄수화물: 137.43g.
아침 식사: Pechuga de Pollo a la Plancha, Pimienta Negra, Ajo, Pimientos Verdes, Champiñones, Lentejas Cocidas, Calabaza Cocinada, Cebollas, Zanahoria Cocida, Knorr Arroz Blanco. 점심 식사: Ajo, Pimienta Negra, Calabaza Cocinada, Champiñones, Cebollas, Zanahoria, Lentejas Cocidas, Clara de Huevo, Pechuga de Pollo a la Plancha. 저녁 식사: Great Value Avena Instantánea Sabor Fresas con Crema, Leche de Almendra sin Azúcar . 간식/기타: Boost Bebida Energetica, Banano. 더보기
|
|
253 kcal
|
운동:
자전거 (사이클) - 30 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 10 분, Apple Health - 23 시간 20 분. 더보기
|
주 0.0 kg 증가하기
|