2022년 07월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
63.6 kg
지금까지 감소한: 9.4 kg.
남은양: 8.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 24일:
|
2876 kcal
|
지방: 126.24g | 단백질: 127.21g | 탄수화물: 317.67g.
아침 식사: Славянские Кружева Молоко 3.2%, Большая Кружка Сливки 10%. 점심 식사: Ritter Sport Шоколад с Цельным Миндалем, Красные Вишни, Хлебная Усадьба Пирог Маковый, Zuegg Конфитюр из Инжира Экстра, Лисички в Сметане, Жареная Баранина, Рис Отварной, Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сладкий Красный Перец, Савушкин Продукт Творог 1%, Большая Кружка Сливки 10%. 저녁 식사: Ritter Sport Шоколад с Цельным Миндалем, Славянские Кружева Молоко 3.2%. 간식/기타: Нектарины, Вологодский Пломбир Мороженое Эскимо Пломбир с Пюре Манго, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Вишня, Славянские Кружева Молоко 3.2%, Груша, Дело Сыра Халлуми, Блины на кефире, Фишерель Семга Холодного Копчения. 더보기
|
안정된 체중
|