2022년 07월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.2 kg
지금까지 감소한: 8.4 kg.
남은양: 11.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 24일:
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1294 kcal
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지방: 47.91g | 단백질: 116.10g | 탄수화물: 104.19g.
아침 식사: Активия Натуральный Йогурт, Запеканка Творожная на Рисовой Муке. 점심 식사: Редис, Котлета Курица/Говядина, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной. 저녁 식사: Ideas Сок Яблоко-Огурец-Киви-Шпинат, Руккола, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пава Пава Шашлык из Филе Грудки Индейки. 간식/기타: Solvie Печенье Протеиновое Кокосовое с Кокосовой Стружкой, без Сахара, Американо. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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