2022년 07월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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45.9 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 24일:
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1436 kcal
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지방: 38.20g | 단백질: 50.08g | 탄수화물: 219.24g.
아침 식사: Hero Marmellata Light Pesche, Pasquier Fette Tostate Ricetta ai 9 Cereali, Brioche Gourmet Pancake al Cacao, Le Naturelle Albume d'uovo, Olio Extra Vergine di Oliva, Caffè Espresso. 점심 식사: Sammontana Coppa Oro Amarena, Albicocche, Taccole. 저녁 식사: Mulino Bianco Tartelle Cuor di Mela, Polli Pesto alla Genovese con Olive Taggiasche, La Molisana Radiatori Integrali. 간식/기타: Italiamo Pomodori Datterini, Trevisan Morbidelle Cereali e Semi. 더보기
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1239 kcal
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운동:
가사 - 1 시간 40 분, 휴식 - 14 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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