2022년 07월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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48.7 kg
지금까지 감소한: 5.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 24일:
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1964 kcal
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지방: 57.87g | 단백질: 160.88g | 탄수화물: 198.37g.
아침 식사: Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt, Frankenland Speisequark Magerstufe, Knusperone Kernige Haferflocken, Nektarinen, Nektarinen, IronMaxx 100% Whey Protein Pistazie-Kokos, Genuss Plus Flohsamenschalen, Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt, Frankenland Speisequark Magerstufe. 점심 식사: DM Bio Cornflakes Ungesüßt, DM Bio Bananenchips, Ja! Minis mit Edelschimmel, Tomaten, REWE Beste Wahl High Protein Pudding Haselnuss, Genuss Plus Protein Waffeln aus Erbsen. 저녁 식사: Schafskäse, Dürüm Döner. 간식/기타: DM Sportness Eiweiß 32%, Balisto Muesli-Mix, Kinder Country, DM Sportness Eiweiß 60% Caramel-Toffee-Crisp, DM Bio Honig Reiswaffeln. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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