2022년 07월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
75 kg
지금까지 감소한: 8 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 24일:
|
2399 kcal
|
지방: 81.88g | 단백질: 154.79g | 탄수화물: 272.52g.
아침 식사: Банан, Овсяные Хлопья, Молоко 2,5%, Яичный Белок, Яйцо. 점심 식사: Elementaree Фарш из Бедра Индейки, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Макфа Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы, Веселый Молочник Сметана 15%. 저녁 식사: Арбуз. 간식/기타: Арбуз, Lotte Милкис. 더보기
|
주 5.6 kg 감소하기
|