2022년 07월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.5 kg
지금까지 감소한: 10.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 24일:
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5975 kcal
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지방: 206.65g | 단백질: 367.78g | 탄수화물: 672.79g.
아침 식사: Barebells Protein Bar Salty Peanut , Домик в деревне Молоко 0,5%, Яблоко Зеленое. 점심 식사: Добрые Съести Шаурма с Курицей и Овощами , Лосось, Мегамарт Авокадо, Рис Вареный, Куриная Грудка, Салат из Помидоров и Огурцов, Макдоналдс Молочный Коктейль Клубничный (0,4 L). 저녁 식사: Насыщенное Ванильное Мороженое, Тануки Роллы Филадельфия, Тануки Тёплый Ролл с Крабом, Якитория Калифорния, Якитория Эдамамэ. 간식/기타: Light Whey Vanilla Sandwich. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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