2022년 07월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.3 kg
지금까지 감소한: 4.7 kg.
남은양: 7.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 24일:
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1573 kcal
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지방: 45.39g | 단백질: 58.52g | 탄수화물: 244.57g.
아침 식사: Вареное Яйцо, Сыр, Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком. 점심 식사: Рахат Лукум, Чай, На Здоровье Хлеб Бездрожжевой, Сметана 15%, Редис, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. 저녁 식사: Мёд, Чай, Белый Хлеб, Сметана 15%, Редис, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. 간식/기타: Арбуз, Мохито безалкогольный, Арбуз. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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