2022년 07월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 11.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 24일:
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5210 kcal
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지방: 199.52g | 단백질: 325.20g | 탄수화물: 256.08g.
아침 식사: マイプロテイン プロテインパンケーキミックス ゴールデンシロップ, きな粉, コストコ ベーグル ブルーベリー. 점심 식사: 唐揚げ, サーモンの刺身, 鯛の刺身, ブリの刺身, マグロの刺身, くら寿司 茶碗蒸し, ご飯, ファミリーマート ざるそば. 저녁 식사: ウイスキー, 牛タン, ホルモン, バター, ブルボン プレーンクラッカー, CGC 6Pチーズ, 亀田製菓 亀田の柿の種わさび, ハイボール, アサヒビール スーパードライ (500ml), はつ, 牛肩ばら肉. 간식/기타: おやつカンパニー BODY STAR プロテインスナック, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン（ストロベリークリーム）, 伊藤園 甘くないラテ コーヒーとミルク。. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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