2022년 07월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.1 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 1.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 21일:
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2693 kcal
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지방: 101.55g | 단백질: 144.23g | 탄수화물: 315.29g.
아침 식사: Молочная Станция Молоко 2,5%, Сахар, Щелковохлеб Пряженик Хлеб Ржаной Порционный, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Авокадо Авокадо Хасс, Черешня, Клубника. 점심 식사: Макдоналдс Капучино (0,2 L), Макдоналдс Пирожок с Вишней, Макдоналдс Гранд Чизбургер. 저녁 식사: Шпинат, Малина, Молочная Станция Молоко 2,5%, Пава Пава Филе Грудки Индейки «Премиум», Нектарины. 간식/기타: Nesquik Mini, Snickers Minis, Mars Mars Minis, Milky Way Minis. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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