2022년 07월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
58.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 23일:
|
1533 kcal
|
지방: 58.12g | 단백질: 62.74g | 탄수화물: 190.54g.
아침 식사: Cornetto alla Marmellata, Caffè Espresso, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. 점심 식사: Cocomero, Mauri Caprino, Carne di Petto di Tacchino, Pane Bianco, Insalata Mista, Olio Extra Vergine di Oliva, Spaghetti alle Vongole. 저녁 식사: Biancoforno Palmine di Pasta Sfoglia, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. 간식/기타: Coop Cocomero, Skipper Ace. 더보기
|
|
1953 kcal
|
운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 16 분, 앉아있기 - 2 시간, 스탠딩 - 10 분, 쇼핑 - 50 분, 운전 - 40 분, 숙면 - 9 시간 20 분, 휴식 - 5 시간 9 분, TV 시청 - 4 시간 50 분, 읽기 - 45 분. 더보기
|
안정된 체중
|