2022년 07월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 73 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 23일:
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1397 kcal
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지방: 47.75g | 단백질: 123.22g | 탄수화물: 111.63g.
아침 식사: Canto de Minas Manteiga com Sal, Pão Francês. 점심 식사: Cacau Show Tablete de Chocolate 70% de Cacau sem Adição de Açúcar, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Dany Batata Inglesa, Tomates, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Afternoon Tea: Tomates Cereja, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 저녁 식사: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Dux Nutrition Whey Protein Concentrado Cookies , Piracanjuba Leite Desnatado, Sadia Mussarela, Wickbold Pão 100% Integral Tradicional , Perdigão Salsicha Hot Dog. Supper: Docinho de Coco. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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Danyruivafit (instagran)님의 체중기록
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