2022년 07월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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99 kg
지금까지 감소한: 11 kg.
남은양: 25 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 23일:
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739 kcal
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지방: 14.78g | 단백질: 44.31g | 탄수화물: 105.93g.
아침 식사: Nescafé Café com Leite, Queijo Cottage, Ovo Frito sem Gordura, Tapioca Tapioca. 점심 식사: Frango Desfiado, Arroz Parboilizado Cozido, Queijo Cottage. 저녁 식사: Posse do Corpo Filé Mignon Ao Molho Madeira, Vegetais Crus, Carne de Porco do Lombo (Filé), Arroz com Legumes, Spoleto Molho Camarão ao Vinho Branco. 간식/기타: Uvas. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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