2022년 07월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
46.3 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 23일:
|
974 kcal
|
지방: 35.95g | 단백질: 61.20g | 탄수화물: 97.04g.
아침 식사: Пятерочка Лук Репчатый, От Мартина Семечки Отборные, Pepsi Wild Cherry, ВкусВилл Малина Свежезамороженная, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Дивница Рис Круглозерный, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. 점심 식사: Жареное Куриное Крыло без Покрытия (Кожа Съедена), Роскар Бедро Куриное Бескостное без Кожи, Магнит Морковь Свежая, Лента Яблоко, Троекурово Филе Грудки, Куриные Крылышки с Кожей, Fito Forma Сироп без Сахара Айриш Крим. 저녁 식사: Strawberries. 더보기
|
|
1423 kcal
|
운동:
달리기(조깅) - 8km/h - 52 분, 휴식 - 15 시간 8 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
안정된 체중
|