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So langsam glaub ich hab ich mich mit Gelüsten besser im Griff und wenn es gar nicht anders geht ,einen Dickmann 10sek in die Mikrowelle und warm Löffeln für 99 Kalorien....😁😁😁😇
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109.6 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 23.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 23일:
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2051 kcal
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지방: 113.70g | 단백질: 87.51g | 탄수화물: 168.39g.
아침 식사: Nestle Caro, Krüger Kaffeeweißer, Alpro Not Milk 1,8%, Espresso. 점심 식사: Olivenöl, Knoblauch, Tomaten, Rote Tomaten, Bauernbrot. 저녁 식사: Gemischter Salat mit Dressing, Villani Schweinehals Coppa. 간식/기타: Dickmann's Schokokuss, Böklunder Wienerle, Edeka Erdbeeren, Erdbeeren, Erdbeeren, Edeka Erdbeeren. 더보기
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3050 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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