2009년 08월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.8 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 0.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2009년 08월 1일:
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1539 kcal
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지방: 61.73g | 단백질: 39.38g | 탄수화물: 208.97g.
아침 식사: promise margerine, cinamin raisin bagel. 저녁 식사: summer squash, red peppers, black olives, Provolone Cheese, cucumber, safflower mayonaise, zucchini, sub roll. 간식/기타: Strawberry Ice Creams. 더보기
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1715 kcal
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운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 1 시간 5 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 7 시간 55 분, 앉아있기 - 7 시간. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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