2022년 07월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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104.1 kg
지금까지 감소한: 17.0 kg.
남은양: 13.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 23일:
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1156 kcal
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지방: 42.12g | 단백질: 45.14g | 탄수화물: 157.86g.
아침 식사: Trader Joe's Everything But The Bagel Sesame Seasoning Blend, Crazy Richard's 100% Peanuts All-Natural Creamy Peanut Butter, Sweet Potato , Blueberries , Trader Joe's Nutritional Yeast , Garlic , Bell Peppers, Bland Farms Vidalia Sweet Onion, Trader Joe's Sliced Crimini Mushrooms, Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Bread. 점심 식사: Great Value Low Sodium Soy Sauce, Imperial Garden Organic Edamame, Trader Joe's Mini Vegetable Samosas . 간식/기타: Private Selection 85% Cacao Dark Chocolate , Dirty Potato Chips Sea Salted Potato Chips. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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