2022년 07월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.1 kg
지금까지 감소한: 12.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 23일:
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1366 kcal
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지방: 30.36g | 단백질: 41.20g | 탄수화물: 234.98g.
아침 식사: Perugina Gocce di Cioccolato Fondente , Prozis Oats Instant Cookie Flavour , Fiocchi d'Avena, Zymil Latte Scremato senza Lattosio. 점심 식사: Anacardi, Wheaty Affettato Salame Vegan, Migross Cookies, Wasa Vollkorn. 저녁 식사: Anguria, Uva Bianca, Heinz Tomato Ketchup, Patate Dolci, Verdure Fritte in Pastella (Pakora), Heineken Heineken 0.0. 더보기
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2164 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 9 시간 59 분, 휴식 - 6 시간 1 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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