2022년 07월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 23일:
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922 kcal
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지방: 19.74g | 단백질: 41.19g | 탄수화물: 147.15g.
아침 식사: Chia Seed, Nanas Potongan (Manis, Beku), Stroberi, Lemon, Haverjoy Havermix Instant Oats & Choco Chips, Cimory Squeeze Yoghurt, Frisian Flag Low Fat Milk, Melon. 점심 식사: Keripik Kentang, Sohun, Uleg Sambal Pedas, Kecambah, Kubis, Wortel, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tomat Merah, Telur Rebus. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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