2022년 07월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.1 kg
지금까지 감소한: 28.5 kg.
남은양: 6.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 23일:
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1546 kcal
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지방: 47.75g | 단백질: 81.23g | 탄수화물: 202.06g.
아침 식사: Feigen, Johannisbeeren, Brombeeren, Vive Soy Mandelmilch, Sanotact Bierhefe Flocken, Gut & Günstig Naturjoghurt 0,1%, Kölln Haferflocken, Papaya. 점심 식사: Ener Bio Feine Zartbitter Schokolade 70%, Tofu Natur, Hello Fresh Tomatenmark, Kartoffeln, Kürbis, Olivenöl, Zucker. 저녁 식사: Milbona Frischkäse Tomate Basilikum, Schnittlauch, REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot. 간식/기타: Danone Mypro+ Protein Vanille. 더보기
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2123 kcal
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운동:
타원형 트레이너 - 12 분, 숙면 - 6 시간 35 분, 휴식 - 16 시간 24 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 49 분. 더보기
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안정된 체중
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