2022년 07월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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48.9 kg
지금까지 감소한: 5.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 23일:
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2112 kcal
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지방: 48.74g | 단백질: 157.63g | 탄수화물: 260.28g.
아침 식사: Ja! Minis mit Edelschimmel, Avocado, GutBio Dinkelflakes, Nektarinen, Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt, IronMaxx 100% Whey Protein Pistazie-Kokos. 점심 식사: REWE Beste Wahl High Protein Pudding Haselnuss, DM Bio Cornflakes Ungesüßt, Nektarinen, REWE Beste Wahl High Protein Pudding Haselnuss, Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt, Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt, Wassermelone, Genuss Plus Protein Waffeln aus Erbsen. 저녁 식사: Brunnthaler Johannisbeerschorle , Real Quality Steinofen-Pizza Vegetarisch, Bruschetta. 간식/기타: Kinder Country, Balisto Muesli-Mix, DM Sportness Eiweiß 32%, DM Sportness Eiweiß 60% Caramel-Toffee-Crisp, Knusperone Knuspy Müsli-Riegel Kirsch Joghurt. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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