giokaos님의 저널, 2022년 07월 23일

2022년 07월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
64.5 kg 지금까지 감소한: 3.5 kg.    남은양: 0 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 23일:
2700 kcal 지방: 72.61g | 단백질: 205.96g | 탄수화물: 309.14g.   아침 식사: Enervit High Protein Bar 50% , Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Mela, Il Viaggiator Goloso Latte di Soia Bio, Yogurt delle Alpi Yogurt 3,5%, Zuegg Marmellata di Fragole 100% da Frutta, Pane di Segale. 점심 식사: Sedano, Yogurt delle Alpi Yogurt 3,5%, Carote, Pane di Segale, Sarde. 저녁 식사: Granarolo Latte di Soia Bio, Yogurt delle Alpi Yogurt 3,5%, Carote, Aceto Balsamico, Pomodori, Salmone, Pasta di Semola (Cotta). 간식/기타: Albicocche, Pesca. 더보기
주 3.3 kg 감소하기

1명이 응원합니다    응원하기   


     
 

댓글달기


이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
 


giokaos님의 체중기록


앱 다운로드
    
© 2024 FatSecret. 판권소유