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wkwk tadi pagi udah habis input setelah BAB, BB 78 pas...
barusan jam 9 mau cari makanan, eh malah melakukan hal lain...
dan jadilah jam 10 ini sekalian habis mandi cek timbangan lagi, kog turun 0.6 kg lagi toh, wkwkwk
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77.4 kg
지금까지 감소한: 16.5 kg.
남은양: 12.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 23일:
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1827 kcal
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지방: 62.28g | 단백질: 90.90g | 탄수화물: 240.51g.
아침 식사: Cimory Squeeze Mango Sticky Rice, Munchy's Oat Krunch Chunky Hazelnut, Jeruk. 점심 식사: Kerupuk Asin, Nasi Putih, Tahu Kukus, Sambal Petis, Balap alaStar. 저녁 식사: Keripik Singkong, Tahu Kukus, Balap alaStar, Sambal Petis, VECTORLABS Master Whey, Adem Sari Herbal Lemon Ching Ku. 간식/기타: Monde Bourbon Chocolate Biscuits, Jeruk. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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