起床大完便(但感覺沒大乾淨…… 體脂24.7% 最近不知怎麼地 食慾超旺盛 也許是課業壓力大吧?😥
|
49.6 kg
지금까지 감소한: 6.4 kg.
남은양: 2.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 23일:
|
1601 kcal
|
지방: 52.40g | 단백질: 73.91g | 탄수화물: 206.77g.
아침 식사: 統一生機 杏仁堅果飲, 煎雞蛋. 점심 식사: 燙青菜, 全家 夯地瓜. 저녁 식사: 粉條, Familymart 健身G肉餐盒. 간식/기타: 鹌鹑蛋, 美味堂 麻辣牛肚, 豆之味 香滷豆干, 甜不辣. 더보기
|
주 0.3 kg 증가하기
|