2022년 07월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.5 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 18.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 23일:
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1108 kcal
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지방: 74.73g | 단백질: 54.82g | 탄수화물: 52.76g.
아침 식사: Coffee with Milk, Woolworths Streaky Wood Smoked Bacon , Scrambled Egg , Toasted Rye Bread . 점심 식사: Hamburger or Hotdog Rolls , Woolworths Mushroom Sauce, Minced Beef (70% Lean / 30% Fat) . 간식/기타: Tea with Milk, Niknaks Flaming Hot. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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