2022년 07월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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48 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 23일:
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1113 kcal
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지방: 63.03g | 단백질: 48.37g | 탄수화물: 89.29g.
아침 식사: Şekersiz Çay, Pınar Süzme Peynir, Salatalık, Sucuklu Yumurta. 저녁 식사: Tavuk Baget, Mis Yoğurt, Nohut Yemeği. 간식/기타: Eti Form Bitter Çikolata Kaplı, Eti Form Mısır ve Pirinç Patlağı (27g), İçim Kefir, Şekersiz Türk Kahvesi. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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