2022년 07월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 11 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 23일:
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3634 kcal
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지방: 102.67g | 단백질: 314.22g | 탄수화물: 346.41g.
아침 식사: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ストロベリークリーム, コストコ ベーグル ブルーベリー. 점심 식사: ぶどう（種なしブドウなどのヨーロッパブドウ、赤または緑）, ショートケーキ, チキンナゲット, セブンイレブン チキンステーキ, ヤマザキ みたらし団子, コストコ ベーグル ブルーベリー, おやつカンパニー BODY STAR プロテインスナック. 저녁 식사: バター, アサヒビール スーパードライ, なとり さきいか, CGC 6Pチーズ, ブルボン プレーンクラッカー, マカダミアナッツ, きな粉, ささみ, 東海漬物 キムチ こくうま. 간식/기타: バルクスポーツ クレアチン, バルクスポーツ グルタミン, バルクスポーツ BCAA, 伊藤園 甘くないラテ コーヒーとミルク。, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン（ストロベリークリーム）, サケの魚油. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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