2022년 07월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 22일:
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1506 kcal
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지방: 35.06g | 단백질: 72.23g | 탄수화물: 223.76g.
아침 식사: Sek Laktozsuz Pastörize Süt, Balkabağı Çorbası, Fırında Patates, Fındık, Tavuklu Pilav, Ekmek. 점심 식사: Komposto, İçim Laktozsuz Yoğurt. 더보기
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1830 kcal
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운동:
스트레칭 (요가) - 10 분, 심장 (Cardio) - 30 분, 휴식 - 15 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 14 kg 감소하기
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