2022년 07월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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45.3 kg
지금까지 감소한: 9.2 kg.
남은양: 2.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 22일:
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353 kcal
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지방: 10.75g | 단백질: 27.71g | 탄수화물: 41.37g.
아침 식사: Coca-Cola Coca-Cola Zero (250ml), Ülker Oneo Karpuz Aromalı Şekersiz Tatlandırıcılı Sakız. 점심 식사: Coca-Cola Coca-Cola Zero (250ml), Haşlanmış Tavuk Göğsü, Piyale Tam Buğday Unu, Salça, Tavuk Suyu. 저녁 식사: Yeşil Acı Biber, Kırmızı Domates, Çoban Salatası, Izgara Tavuk (Derisi Yenmeden). 간식/기타: Üzüm, Bim Dudi Kaymak. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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