2018년 08월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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112 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 37 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 7일:
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1019 kcal
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지방: 41.95g | 단백질: 38.53g | 탄수화물: 125.08g.
아침 식사: Coffee with Milk. 점심 식사: Tesco Free from Caramel Rice Cakes. 저녁 식사: Fresh Lemon Juice, Tesco Cherry Tomatoes, Red Hot Chilli Peppers , Olive Oil , Sainsbury's Taste The Difference Kalamata Olive Bread, Tesco Sardines in Sunflower Oil. 간식/기타: Jam Preserves, Greek Yoghurt, Del Monte Pineapple Ice Lolly. 더보기
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2918 kcal
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운동:
가사 - 1 시간, 휴식 - 16 시간 10 분, 숙면 - 6 시간 50 분. 더보기
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